Una Mente Sana In Un Corpo Sano
La Tonificazione muscolare e il dimagrimento sono due fattori legati all’allenamento e non possono essere trattati in modo separato.Farle insieme è necessario perché purtroppo ancora oggi si ritiene che dimagrire significa solo perdere i kili di troppo. Un calo ponderale non è necessariamente sinonimo di perdita di massa grassa, soprattutto quando avviene in poco tempo, […]
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COME SI ABBINANO LA DIETA ALLA CURA DEL CORPO E LO SPORT Una sezione tutta dedicata alla bellezza: perché prendersi cura di sé passa anche dall’attenzione e dalla cura dell’aspetto fisico. Qui troverai non solo i migliori consigli che riguardano la parte prettamente estetica, ma anche tutte le informazioni utili per migliorare alcuni aspetti del […]
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Molto spesso in seguito a fratture, traumi ed interventi chirurgici è necessario riattivare la tonicità e la piena funzionalità muscolare per completare al meglio ed in tempi brevi il percorso di guarigione e riabilitazione completa. Il recupero funzionale è un attività che svolge in sala attrezzi ed è dedicata al recupero funzionale della muscolatura a […]
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Chi pratica body building ha esigenze nutrizionali specifiche, da cui dipendono, nel bene e nel male, buona parte dei risultati ottenuti. Il body building è forse in assoluto lo sport in cui la prestazione atletica è maggiormente condizionata dalla dieta e dallo stile di vita. Sarebbe infatti impensabile cimentarsi in questa disciplina e sperare di […]
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Spesso, quando si decide di allenarsi in palestra, si sottovaluta l’importanza di avere al proprio fianco un personal trainer, nella convinzione che da soli si possa comunque seguire il percorso fitness più corretto. In realtà non è così perché quella del personal trainer è una figura specializzata indispensabile per ottenere i risultati sperati. Ecco allora […]
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