Spesso, quando si decide di allenarsi in palestra, si sottovaluta l’importanza di avere al proprio fianco un personal trainer, nella convinzione che da soli si possa comunque seguire il percorso fitness più corretto. In realtà non è così perché quella del personal trainer è una figura specializzata indispensabile per ottenere i risultati sperati. Ecco allora una piccola guida al ruolo del personal trainer, le sue competenze e i benefici per chi decide di avvalersi della sua consulenza.
